TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-swiss-and-onion-omelet
Mushroom, Swiss and Onion Omelet
Mushroom, Swiss and Onion Omelet (Friendly's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 17.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | — |
| Proteiini | 17.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Friendly's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Butter Pecan - Waffle Cone - Single Scoop
280 kcal annosta kohti
Cookies N Cream - Waffle Cone - Single Scoop
280 kcal annosta kohti
Butter Crunch - Waffle Cone - Single Scoop
280 kcal annosta kohti
Black Raspberry - Cake Cone
280 kcal annosta kohti
Chocolate Chip - Waffle Cone - Single Scoop
280 kcal annosta kohti
Egg Choice Egg Whites - Lumberjack Breakfast
280 kcal annosta kohti
Kaikki Friendly's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.