TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo-on-toast
Smashed Avo on Toast
Smashed Avo on Toast (Frankie & Benny's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 482 kcal, 19.9 g valku ja 34.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 482 kcal | — |
| Valgud | 19.9 g | — |
| Süsivesikud | 20.7 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 34.6 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Frankie & Benny's (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Candy Cane Lane Sundae
470 kcal portsjoni kohta
Classic Caesar
470 kcal portsjoni kohta
Mozzarella
469 kcal portsjoni kohta
Kids Pasta & Meatballs (Small)
499 kcal portsjoni kohta
Southern Fried Chicken Tenders
451 kcal portsjoni kohta
Giant Mozzarella Stick
446 kcal portsjoni kohta
Kõik Frankie & Benny's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.