TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › rookie-new-york-steamer
Rookie New York Steamer
Rookie New York Steamer bei Firehouse Subs (US) hat 360 kcal je angegebener Portion, mit 20.0 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 360 kcal | — |
| Eiweiß | 20.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 25.0 g | — |
| davon Zucker | 3.0 g | — |
| Fett | 20.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4.5 g | — |
| Ballaststoffe | 1.0 g | — |
| Salz | 2.73 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 64 Minuten zügigem Gehen oder 33 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 45% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Firehouse Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-31
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Kleine New York Steamer
360 kcal je Portion
Kleine Italian
360 kcal je Portion
Kleine Hook & Ladder ®
360 kcal je Portion
Kleine Jamaican Jerk Turkey
360 kcal je Portion
Heiße Fleischbällchen
360 kcal je Portion
Kleine scharfe Cajun-Hähnchen
360 kcal je Portion
Alle Firehouse Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.