TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-salad
Боковой салат
Боковой салат в Firehouse Subs (CA) содержит 60 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 60 kcal | — |
| Белки | 5.0 g | — |
| Углеводы | 5.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 3.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 0.23 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 4% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (CA) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Vitamin Water
100 ккал на порцию
Large Cherry Lime-Aid Zero Sugar
15 ккал на порцию
Medium Cherry Lime-Aid Zero Sugar
10 ккал на порцию
Large Coca-Cola Zero Sugar
0 ккал на порцию
Bottle Diet Coke®
0 ккал на порцию
Bottle Zero Coke®
0 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.