TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal-raisin-cookie
Kaurarusinakeksi
Kaurarusinakeksi (Firehouse Subs (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 4.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | — |
| Proteiini | 4.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | — |
| josta sokereita | 25.0 g | — |
| Rasva | 11.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 0.34 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 6% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Firehouse Subs (CA) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Firehouse Salad with Ham
290 kcal annosta kohti
Egg & Cheese Sub
310 kcal annosta kohti
Suklaahippukeksi
310 kcal annosta kohti
Hot Ham & Provolone
260 kcal annosta kohti
Celebration Sugar Cookie
320 kcal annosta kohti
Hook & Ladder Salad
250 kcal annosta kohti
Kaikki Firehouse Subs (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.