TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › medium-steak-cheese-melt
Medium Steak & Cheese Melt
Medium Steak & Cheese Melt в Firehouse Subs (CA) содержит 1 040 ккал на заявленную порцию, 42.0 г белка и 72.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 040 kcal | — |
| Белки | 42.0 g | — |
| Углеводы | 58.0 g | — |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 72.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 17.0 g | — |
| Клетчатка | 5.0 g | — |
| Соль | 5.78 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 184 минут быстрой ходьбы или 95 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 52% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 96% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Firehouse Subs (CA) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Medium Smokin’ Honey Steak Melt
1 040 ккал на порцию
Medium Smokin’ Honey Chicken Melt
1 040 ккал на порцию
Large Smoked Turkey & Provolone
1 040 ккал на порцию
Large Veggie
1 070 ккал на порцию
Medium Thanksgiving Sub
980 ккал на порцию
Large Pastrami
1 110 ккал на порцию
Все позиции Firehouse Subs (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.