TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › medium-smoked-turkey-roast-beef
Medium Smoked Turkey & Roast Beef
Medium Smoked Turkey & Roast Beef no Firehouse Subs (CA) satur 690 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 690 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 62.0 g | — |
| tostarp cukuri | 15.0 g | — |
| Tauki | 36.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 4.75 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 122 minūtes strauja soļa vai 63 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 79% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Firehouse Subs (CA) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Medium Engineer
690 kcal uz porciju
Medium Smoked Turkey & Provolone
680 kcal uz porciju
Medium Spicy Cajun Chicken
710 kcal uz porciju
Medium New York Steamer
720 kcal uz porciju
Large Cherry Lime-Aid
660 kcal uz porciju
Medium Grilled Chicken Breast
720 kcal uz porciju
Visi Firehouse Subs (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.