TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › firehouse-salad-with-ham
Firehouse Salad with Ham
Firehouse Salad with Ham iš Firehouse Subs (CA) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 10.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | — |
| Baltymas | 30.0 g | — |
| Angliavandeniai | 27.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 10.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.0 g | — |
| Skaidulos | 5.0 g | — |
| Druska | 2.70 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 45% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Firehouse Subs (CA) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oatmeal Raisin Cookie
290 kcal porcijoje
Egg & Cheese Sub
310 kcal porcijoje
Chocolate Chip Cookie
310 kcal porcijoje
Hot Ham & Provolone
260 kcal porcijoje
Celebration Sugar Cookie
320 kcal porcijoje
Hook & Ladder Salad
250 kcal porcijoje
Visi Firehouse Subs (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.