TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 9-grain-wheat-bread
9-Grain Wheat Bread
9-Grain Wheat Bread в Erik's DeliCafé (US) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | — |
| Белки | 7.0 g | — |
| Углеводы | 47.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Erik's DeliCafé (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sour Dough Bread
210 ккал на порцию
Салат с тунцом
230 ккал на порцию
6" Sweet French Roll
190 ккал на порцию
House Salad without Dressing
250 ккал на порцию
Суп из мускатной тыквы
180 ккал на порцию
Chicken Vegetable with Rice Soup (Bowl)
170 ккал на порцию
Все позиции Erik's DeliCafé (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.