TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roasted-italian-vegetables
Roasted Italian Vegetables
Roasted Italian Vegetables iš East Side Mario's (Canada) turi 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 200 kcal | 157 |
| Baltymas | 2.0 g | 1.6 |
| Angliavandeniai | 7.0 g | 5.5 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 3.1 |
| Riebalai | 19.0 g | 15.0 |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | 2.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.6 |
| Druska | 0.53 g | 0.41 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bolognese Sauce
200 kcal porcijoje
Mini Cheesecake with Berry Compote
200 kcal porcijoje
Mini Triple Chocolate Mousse Cake
190 kcal porcijoje
Alfredo Sauce (Mini Marios)
190 kcal porcijoje
Garden Salad (Sides)
190 kcal porcijoje
Rainbow Shirley
210 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.