TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › penne-pasta-mini-marios
Penne-pasta (Mini Marios)
Penne-pasta (Mini Marios) (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 150 kcal, 5.0 g proteiinia ja 1.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | 106 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.5 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 20.4 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.7 |
| Rasva | 1.5 g | 1.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.2 g | 0.1 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.4 |
| Suola | 0.13 g | 0.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Paistetut jättikatkaravut (Mini Marios)
150 kcal annosta kohti
Spagettipasta (Mini Marios)
150 kcal annosta kohti
Fettuccine-pasta (Mini Marios)
150 kcal annosta kohti
Linguine-pasta (Mini Marios)
150 kcal annosta kohti
Rusettimehupasta
150 kcal annosta kohti
Kiviluoteinen jäätee
150 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.