TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › diced-ham-toppings-14
Diced Ham (Toppings, 14")
Diced Ham (Toppings, 14") в East Side Mario's (Canada) содержит 60 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 60 kcal | 105 |
| Белки | 9.0 g | 15.8 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.8 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 1.8 |
| Жиры | 2.0 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | 0.5 g | 0.9 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 1.68 g | 2.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 11 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Mario's Signature Tomato Sauce (Mini Marios)
60 ккал на порцию
Roasted Button Mushrooms
60 ккал на порцию
Bruschetta (Toppings, 10")
60 ккал на порцию
Add 2 Bacon Slices
60 ккал на порцию
Pineapple (Toppings, 14")
60 ккал на порцию
Arrabbiata Sauce (Mini Marios)
70 ккал на порцию
Все позиции East Side Mario's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.