TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bruschetta-toppings-14
Bruschetta (Toppings, 14")
Bruschetta (Toppings, 14") (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 80 kcal, 1.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 94 |
| Proteiini | 1.0 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 3.5 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.4 |
| Rasva | 8.0 g | 9.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 1.2 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.2 |
| Suola | 1.55 g | 1.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 14 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 26% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lemonade Fresca
80 kcal annosta kohti
Roasted Italian Vegetables (Sides)
80 kcal annosta kohti
Bacon (Toppings, Lunch)
80 kcal annosta kohti
Goat Cheese (Toppings, 10")
80 kcal annosta kohti
REALFRUIT Gummies
80 kcal annosta kohti
Arrabbiata Sauce (Mini Marios)
70 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.