TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seasonal-vegetables-asparagus
Seasonal Vegetables - Asparagus
Seasonal Vegetables - Asparagus в Earls Kitchen + Bar (Canada) содержит 160 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 160 kcal | 124 |
| Белки | 3.0 g | 2.3 |
| Углеводы | 11.0 g | 8.5 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 12.0 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | 7.0 g | 5.4 |
| Клетчатка | 6.0 g | 4.7 |
| Соль | 0.75 g | 0.58 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Add 4 oz Sirloin
160 ккал на порцию
Sirloin - 4 oz
160 ккал на порцию
Seasonal Vegetables - Green Beans
165 ккал на порцию
Artisan Garlic Bread
170 ккал на порцию
Add 1/2 Garlic Chicken Breast
150 ккал на порцию
Add 1/2 Chicken Breast
180 ккал на порцию
Все позиции Earls Kitchen + Bar (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.