TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › peanut-donut
Peanut Donut
Peanut Donut (Dunkin' (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 9.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 356 |
| Proteiini | 9.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | 28.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | 21.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Dunkin' (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Boston Creme Donut
310 kcal annosta kohti
Double Chocolate
290 kcal annosta kohti
Boston Kreme
353 kcal annosta kohti
Chocolate Frosted Donut
270 kcal annosta kohti
Chocolate Glazed
370 kcal annosta kohti
Maple Frosted
270 kcal annosta kohti
Kaikki Dunkin' (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.