TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinatschnecke
Spinatschnecke
Spinatschnecke (Der Beck (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 335 kcal, 8.7 g proteiinia ja 23.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 335 kcal | 335 |
| Proteiini | 8.7 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 22.7 g | 22.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.2 g | 23.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Der Beck (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Schinkenkäsestange
330 kcal annosta kohti
Sansibarstange
327 kcal annosta kohti
Moniviljasämpylä
349 kcal annosta kohti
Bamberger
314 kcal annosta kohti
Sansibarbreze
312 kcal annosta kohti
Steirisches Kürbiskernbrot
312 kcal annosta kohti
Kaikki Der Beck (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.