TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › club-sandwich
Club Sandwich
Club Sandwich (Cousins Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 34.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | — |
| Proteiini | 34.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cousins Subs (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BLT-leipä
600 kcal annosta kohti
Double Steak Cheese Steak Bowl
560 kcal annosta kohti
Steak Bacon Cheddar Sandwich
550 kcal annosta kohti
Ham & Provolone Sandwich
550 kcal annosta kohti
Hot Veggie Sandwich
550 kcal annosta kohti
Strawberry Shake - Small
550 kcal annosta kohti
Kaikki Cousins Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.