TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chocolate-cake-glazed
Шоколадный пончик (глазированный)
Шоколадный пончик (глазированный) в Country Style содержит 220 ккал на заявленную порцию, 3.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | — |
| Белки | 3.0 g | — |
| Углеводы | 28.0 g | — |
| в том числе сахара | 13.0 g | — |
| Жиры | 10.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 0.68 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 11% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Country Style · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Белый кекс (Глазированный)
220 ккал на порцию
Пышный кофе «Французская ваниль» (Большой)
220 ккал на порцию
Дрожжевые пончики (Глазированные)
210 ккал на порцию
Горячий шоколад (Большой)
230 ккал на порцию
Дрожжевые пончики (Шоколадные)
230 ккал на порцию
Дрожжевые пончики (с кленовым сиропом)
230 ккал на порцию
Все позиции Country Style · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.