TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie в Costa Coffee (UK) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 241 |
| Белки | 19.0 g | 12.8 |
| Углеводы | 44.0 g | 29.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 7.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Costa Coffee (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Maple Hazel Frappé - Whole Milk - Medium
356 ккал на порцию
Seeded Brown Bread Toast (without Butter)
356 ккал на порцию
Chocolate Fudge Frappé - Skimmed Milk - Medium
355 ккал на порцию
Maple Hazelnut Blondie
359 ккал на порцию
Raspberry & Almond Bake
359 ккал на порцию
Milk Chocolate Cookie
360 ккал на порцию
Все позиции Costa Coffee (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.