TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turkey-light-sandwich
Turkey Light Sandwich
Turkey Light Sandwich в Così (US) содержит 343 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 343 kcal | — |
| Белки | 26.0 g | — |
| Углеводы | 45.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Così (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Cosi Vinaigrette Dressing
343 ккал на порцию
Spinach Florentine Wrap
341 ккал на порцию
Southwest Adobo Chicken Salad
340 ккал на порцию
New England Clam Chowder Soup - Cup
350 ккал на порцию
Мокко - Маленький
352 ккал на порцию
Croissant - Butter
330 ккал на порцию
Все позиции Così (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.