TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-parfait
Blueberry Parfait
Blueberry Parfait iš Così (US) turi 286 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.0 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 286 kcal | — |
| Baltymas | 27.0 g | — |
| Angliavandeniai | 48.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Così (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Vanilla Latte - Medium
289 kcal porcijoje
Spinach Florentine Wrap - Egg White
289 kcal porcijoje
Sherry Shallot Dressing
283 kcal porcijoje
Multigrain Bagel
290 kcal porcijoje
Everything Bagel
290 kcal porcijoje
Plain Bagel
290 kcal porcijoje
Visi Così (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.