TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bladspenat
Bladspenat
Bladspenat (Coop (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 18 kcal, 2.8 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 18 kcal | 18 |
| Valgud | 2.8 g | 2.8 |
| Süsivesikud | 0.6 g | 0.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.0 g | 0.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 3 minutit reipat kõndi või 2 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 1% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Coop (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sparris
19 kcal portsjoni kohta
Caesarsallad
17 kcal portsjoni kohta
Mache Sallad
19 kcal portsjoni kohta
Champinjoner Skivade
19 kcal portsjoni kohta
Blomkål
20 kcal portsjoni kohta
Blomkålsris
20 kcal portsjoni kohta
Kõik Coop (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.