TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-quesadillas
Beef Quesadillas
Beef Quesadillas (Cook Out (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 514 kcal, 22.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 514 kcal | — |
| Proteiini | 22.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cook Out (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fresh Homemade Char-Grilled Hamburgers - Huge 1/2 Lb
516 kcal annosta kohti
Honey Mustard Wrap
517 kcal annosta kohti
Ranch Wrap
522 kcal annosta kohti
Bacon Cheddar Hot Dog
523 kcal annosta kohti
Cajun Wrap
501 kcal annosta kohti
Char-Grilled Chicken Breast - Cheddar Style
534 kcal annosta kohti
Kaikki Cook Out (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.