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Famosos Ovos Benedict com Fiambre (Ipswich Riverlink)
Famosos Ovos Benedict com Fiambre (Ipswich Riverlink) no The Coffee Club (Australia) tem 680 kcal por porção declarada, com 29.0 g de proteína e 55.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 175 |
| Proteínas | 29.0 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 37.0 g | 9.5 |
| dos quais açúcares | 6.3 g | 1.6 |
| Gordura | 55.0 g | 14.2 |
| das quais saturados | 21.0 g | 5.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.09 g | 1.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 68% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-03
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