TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-and-ham-twist
Cheese And Ham Twist
Cheese And Ham Twist (COBS Bread (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 120 kcal, 6.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 207 |
| Valgud | 6.0 g | 10.3 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 5.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 21 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: COBS Bread (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sunflower Flax Sourdough Bread
130 kcal portsjoni kohta
Country Grain Mini Loaf
130 kcal portsjoni kohta
Jalapeno Twist
130 kcal portsjoni kohta
Juuretisega Vienna saia
140 kcal portsjoni kohta
Pumpkin Tart
140 kcal portsjoni kohta
Kanneliblikas / Kaneelileib
90 kcal portsjoni kohta
Kõik COBS Bread (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.