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Navarin de aves com legumes da primavera
Navarin de aves com legumes da primavera no class'croute (FR) tem 289 kcal por porção declarada, com 39.9 g de proteína e 5.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 289 kcal | 78 |
| Proteínas | 39.9 g | 10.8 |
| Hidratos de carbono | 17.1 g | 4.6 |
| dos quais açúcares | 6.5 g | 1.8 |
| Gordura | 5.3 g | 1.4 |
| das quais saturados | 1.5 g | 0.4 |
| Fibra | 6.1 g | 1.6 |
| Sal | 2.66 g | 0.72 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 44% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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