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LES VERRINES GOURMANDES - riz au lait coco & yaourt pomme & citron fraise
LES VERRINES GOURMANDES - riz au lait coco & yaourt pomme & citron fraise chez class'croute (FR) contient 1 197 kcal par portion déclarée, avec 15.6 g de protéines et 63.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 197 kcal | 118 |
| Protéines | 15.6 g | 1.5 |
| Glucides | 218.2 g | 21.4 |
| dont sucres | 179.6 g | 17.6 |
| Lipides | 63.0 g | 6.2 |
| dont saturés | 37.9 g | 3.7 |
| Fibres | 14.3 g | 1.4 |
| Sel | 0.46 g | 0.05 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 212 minutes de marche rapide ou 110 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 60% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 8% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-09
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