TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-voileib-210g
Kinkku-juustovoileipä 210g
Kinkku-juustovoileipä 210g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 632 kcal, 21.8 g proteiinia ja 32.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 632 kcal | 301 |
| Proteiini | 21.8 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 47.7 g | 22.7 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.9 |
| Rasva | 32.6 g | 15.5 |
| josta tyydyttyneitä | 7.4 g | 3.5 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.94 g | 1.40 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 49% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grillihampurilainen kanapihvillä
626 kcal annosta kohti
Kana-pekoniwrap
626 kcal annosta kohti
Rapeakanabox
625 kcal annosta kohti
Juustohampurilainen
640 kcal annosta kohti
Kebabbox
647 kcal annosta kohti
Wrapper kanapihvillä
649 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.