TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Cheese Quesadilla
Cheese Quesadilla no Chili's (US) satur 460 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 460 kcal | — |
| Olbaltumviela | 17.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 30.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 1.80 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 30% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chili's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-11
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Add Southwest Queso
460 kcal uz porciju
Ranch Dressing, 4 fl oz
450 kcal uz porciju
Dip Trio - House-Made Ranch
450 kcal uz porciju
Cheeseburger Bites
450 kcal uz porciju
Guiltless 10 oz Sirloin
450 kcal uz porciju
Side Dippable House-Made Ranch
450 kcal uz porciju
Visi Chili's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.