TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 10-pc-chicken-nuggets
10 PC Chicken Nuggets
10 PC Chicken Nuggets no Checkers (US) satur 500 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 500 kcal | — |
| Olbaltumviela | 24.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 28.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 32.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Checkers (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Fudge Cheesecake Sundae
500 kcal uz porciju
Fries - Medium
500 kcal uz porciju
5 PC Classic Wings (Garlic Parmesan)
510 kcal uz porciju
Cheese Champ
530 kcal uz porciju
B.L.T. Sandwich
470 kcal uz porciju
Double Cheeseburger
470 kcal uz porciju
Visi Checkers (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.