TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › white-long-roll
Valge pikk sai
Valge pikk sai (Brumby's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 178 kcal, 5.8 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 247 |
| Valgud | 5.8 g | 8.1 |
| Süsivesikud | 33.7 g | 46.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 2.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Brumby's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Hele koorikkukkel
178 kcal portsjoni kohta
Hele ümmargune kukkel
178 kcal portsjoni kohta
Hamburgerikukkel - valge
178 kcal portsjoni kohta
Sõlmekukkel - Valge
178 kcal portsjoni kohta
Tiigrisai
178 kcal portsjoni kohta
Mesilasetort
176 kcal portsjoni kohta
Kõik Brumby's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.