TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-sandwich-catering
Ham & Cheese Sandwich (Catering)
Ham & Cheese Sandwich (Catering) iš Brumby's (Australia) turi 455 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.5 g baltymų ir 18.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 455 kcal | 246 |
| Baltymas | 19.5 g | 10.5 |
| Angliavandeniai | 50.4 g | 27.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 18.9 g | 10.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 81 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brumby's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Apple Turnover With Cream
458 kcal porcijoje
Ham Salad Sandwich (Catering)
458 kcal porcijoje
Mighty Mini Pizza - Basil Pesto, Cherry Tomato & Cheese
458 kcal porcijoje
Danish Blueberry & Custard
450 kcal porcijoje
Mega Protein Loaf
460 kcal porcijoje
Beef Pastie
447 kcal porcijoje
Visi Brumby's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.