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Bruegger's (US) nutrition

Calories, protein, carbs and fat for 132 Bruegger's (US) menu items, as listed by FatSecret US (the chain's own pages bar automated readers).

132items
4lowest kcal
830highest kcal
210median kcal
Per stated portion, as listed by FatSecret US.
ItemPortionkcalProtein gCarbs gFat gSalt g
Eiersandwich - Vermonter—83030.086.041.0—
Eiersandwich - Doppelstapel—82036.067.046.0—
East Coast Pastrami Eiersandwich 2 Eier—80038.067.045.0—
Mittagssandwich - Western Brisket auf 5-Käse—79032.059.048.0—
East Coast Pastrami Eiersandwich 1 Ei—72031.066.039.0—
Mittagssandwich - Leonardo Da Veggie auf Asiago—52026.067.016.0—
Heißer Caramel Macchiato (20oz)—45016.079.08.0—
Eiskaffee Caramel Macchiato (24Oz)—42014.076.07.0—
Eier-Zuckerkekse—4104.047.023.0—
Alkoholfreie Getränke - Sprite (32oz)—4000.064.00.0—
Käsiges Hash-Brown-Bagel – Gourmet—39013.059.011.0—
Karamell-Creme Cold Brew (24oz)—3807.063.012.0—
Sesam-Vollkornbagel—38015.061.09.0—
Sesambagel—38014.061.09.0—
Zimt-Zucker-Bagel—38011.083.01.5—
Heißer Caramel Macchiato (16oz)—37013.064.07.0—
Fünf-Käse-Bagel - Gourmet—36016.051.010.0—
Ahorn-French-Toast-Gourmet-Bagel—35010.068.04.5—
Jalapeno-Cheddar-Bagel—35014.060.06.0—
Schokoladen-Creme Cold Brew (24oz)—3506.059.013.0—
Caffè Mocha (20oz)—34915.038.015.0—
Rosmarin-Olivenöl-Bagel—34011.063.05.0—
Everything Bagel—33012.064.03.0—
Everything Vollkorn-Bagel—33013.064.03.0—
Jalapeño-Bagel—33013.067.03.0—
Mohnbagel—33012.061.04.0—
Vanille-Sahne Cold Brew (24.0 oz)—3304.051.011.0—
Vanille-Sahne Cold Brew (24oz)—3304.051.011.0—
Asiago-Parmesan-Bagel—32014.059.03.0—
Cranberry-Bagel—32010.065.01.0—
Italienischer Asiago-Parmesan-Bagel—32013.060.03.0—
Schokodrops-Bagel—32011.062.03.5—
Blaubeer-Bagel—31010.065.01.0—
Knoblauch-Bagel—31012.064.01.0—
Zimt-Rosinen-Bagel—31011.065.01.0—
Zwiebelbagel—31011.063.01.0—
Eier-Bagel—30011.061.01.5—
Pumpernickelbagel—30011.062.01.0—
Heißer Caramel Macchiato (12oz)—29010.049.06.0—
Natur-Bagel—29011.059.01.0—
Salz-Bagel—29011.059.01.0—
Vollkornbagel—29012.059.01.0—
Caffè Latte (20oz)—28315.022.015.0—
Alkoholfreie Getränke - Coke (32oz)—2800.078.00.0—
Drachenfrucht-Energie-Spritz (24Oz)—2800.070.00.0—
Mango Bay Breeze (24Oz)—2800.071.00.0—
Caffè Mocha (16oz)—27912.031.012.0—
Mango Sunrise (24Oz)—2701.067.00.0—
Eiskaffee Caramel Macchiato (16oz)—2608.046.05.0—
Alkoholfreie Getränke - Sprite (20oz)—2500.065.00.0—
Drachenfrucht-Limonade (24Oz)—2500.063.00.0—
Karamell-Eiskaffee (24Oz)—2503.059.00.0—
Café au Lait (20oz)—24913.018.013.3—
Alkoholfreie Getränke - Coke (20oz)—2400.065.00.0—
Chai-Tee (12oz)—2402.045.05.0—
Ciabattabrötchen—2308.044.02.5—
Caffè Latte (16oz)—22612.017.012.0—
Eingegossener Orangensaft—2204.052.00.0—
Karamell-Creme Cold Brew (16oz)—2204.038.07.0—
Schokoladen-Eiskaffee (24Oz)—2202.055.01.5—
Cappuccino (20oz)—21612.018.011.7—
Caffè Mocha (12oz)—2109.023.09.0—
Schokoladen-Creme Cold Brew (16oz)—2104.036.07.0—
Alkoholfreie Getränke - Sprite (16oz)—2000.032.00.0—
Café au Lait (16oz)—20011.015.010.6—
Vanille-Sahne Cold Brew (16oz)—2002.031.07.0—
Vanille-Eiskaffee (24Oz)—1900.045.00.0—
Cappuccino (16oz)—1739.015.09.3—
Bruegger Bites Bagel (3)—1706.032.02.5—
Caffè Latte (12oz)—1709.013.09.0—
Drachenfrucht-Energie-Spritz (16Oz)—1700.042.00.0—
Mango Bay Breeze (16Oz)—1700.045.00.0—
Mango Sunrise (16Oz)—1700.043.00.0—
Drachenfrucht-Limonade (16Oz)—1600.041.00.0—
Honig-Walnuss-Frischkäse—1604.06.013.0—
Café au Lait (12oz)—1508.011.08.0—
Kaffee-Cooler (24oz)—1502.021.07.0—
Alkoholfreie Getränke - Coke (16oz)—1400.039.00.0—
Erdbeer-Frischkäse—1403.04.013.0—
Heiße Schokolade—1402.031.01.5—
Jalapeño-Frischkäse—1403.04.013.0—
Karamell-Eiskaffee (16Oz)—1402.034.00.0—
Land-Pfeffer-Frischkäse—1402.04.013.0—
Naturfrischkäse—1403.06.013.0—
Sriracha-Honig-Frischkäse—1401.06.012.0—
Zwiebel-Schnittlauch-Frischkäse—1403.03.013.0—
Cappuccino (12oz)—1307.011.07.0—
Garten-Gemüse-Frischkäse—1303.04.011.0—
Schokoladen-Eiskaffee (16Oz)—1301.032.01.0—
Kaffee-Cooler (16oz)—1202.017.06.0—
Vanille-Eiskaffee (16Oz)—1200.027.00.0—
Chai-Tee (1oz)—1170.029.00.0—
Brustfleisch-Frühstück—1108.01.09.0—
Honig-Pekannuss-Frischkäse—1103.08.07.0—
Geräucherter Lachs—10012.00.06.0—
Karamell-Aromasirup—1000.024.00.0—
Knoblauch-Ranch-Frischkäse—1002.04.09.0—
Leichter Frischkäse Natur—1004.07.06.0—
Leichter Kräuter-Knoblauch-Frischkäse—1006.04.06.0—
Vanilleflavorsirup—1000.025.00.0—
Haselnussaroma-Sirup—900.022.00.0—
Leichter Garten-Gemüse-Frischkäse—906.03.06.0—
Mandel-Aromasirup—900.023.00.0—
Schokoladensirup—700.017.00.0—
Geraspelter Asiago-Käse—605.00.04.0—
Sojamilch—252.03.01.0—
Cold Brew (24oz)—201.03.00.0—
Schlagahnetopping—200.01.01.5—
Cold Brew (16oz)—101.02.00.0—
Espresso (4oz)—100.02.00.0—
Espresso (3oz)—80.02.00.0—
Aromatisierter Kaffee (20oz)—60.00.00.0—
Eiskaffee (24Oz)—60.00.00.0—
Entkoffeinierter Hauskaffee (20oz)—60.00.00.0—
Hausgemischter Kaffee (20oz)—60.00.00.0—
Aromatisierter Kaffee (16oz)—50.00.00.0—
Eiskaffee (16oz)—50.00.00.0—
Entkoffeinierter Hauskaffee (16oz)—50.00.00.0—
Espresso (2oz)—50.01.00.0—
Hausgemischter Kaffee (16oz)—50.00.00.0—
Aromatisierter Kaffee (12oz)—40.00.00.0—
Entkoffeinierter Hauskaffee (12oz)—40.00.00.0—
Hausgemischter Kaffee (12oz)—40.00.00.0—
Alkoholfreie Getränke - Diet Coke (16oz)—00.00.00.0—
Alkoholfreie Getränke - Diet Coke (20oz)—00.00.00.0—
Alkoholfreie Getränke - Diet Coke (32Oz)—00.00.00.0—
Frisch aufgebrühter Eistee (16oz)—00.00.00.0—
Frisch aufgebrühter Eistee (24oz)—00.00.00.0—
Kräuter Earl Grey Heißtee (12oz)—00.00.00.0—
Kräuter Earl Grey Heißtee (20oz)—00.00.00.0—
Schwarzer Heißtee (12oz)—00.00.00.0—
Schwarzer Heißtee (20oz)—00.00.00.0—

Reading this menu

The spread between the lightest and heaviest item on this menu is 826 kcal. That gap is usually the whole decision: the difference between two choices at the same counter is often larger than a whole extra meal elsewhere in the day.

Salt is worth a second look. An adult reference intake is 6 g of salt a day, so an item carrying 3 g has used half of it before anything else you eat.

Source: Bruegger's (US) nutrition as listed by FatSecret US · checked 2026-10-18

Name machine-translated to Deutsch from the English menu; the figures are the published English values.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Bruegger's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Bruegger%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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