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Iogurte grego com granola e chocolate
Iogurte grego com granola e chocolate no Brioche Dorée (FR) tem 173 kcal por porção declarada, com 10.3 g de proteína e 2.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 110 |
| Proteínas | 10.3 g | 6.6 |
| Carboidratos | 24.7 g | 15.7 |
| dos quais açúcares | 19.8 g | 12.6 |
| Gordura | 2.9 g | 1.8 |
| das quais saturados | 1.2 g | 0.8 |
| Fibras | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 0.30 g | 0.19 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
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