TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › swiss-roll-matcha
Matcha rullbiskviit
Matcha rullbiskviit (Breadtop (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 190 kcal, 4.9 g valku ja 12.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 328 |
| Valgud | 4.9 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 15.0 g | 25.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.6 g | 21.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret AU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Breadtop (AU) toitumisinfo allikast FatSecret AU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Fujisan
176 kcal portsjoni kohta
Vaniljekreemisai
265 kcal portsjoni kohta
Vürtsikas kanasai
275 kcal portsjoni kohta
Grillitud sealiha sai
284 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi marmorkook
86 kcal portsjoni kohta
Vaniljekreemi marmorkook
84 kcal portsjoni kohta
Kõik Breadtop (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.