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Omelette sur bagel nature aux épinards et champignons avec jambon
Omelette sur bagel nature aux épinards et champignons avec jambon chez Braum's (US) contient 380 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 14.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal | — |
| Protéines | 22.0 g | — |
| Glucides | 37.0 g | — |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 14.0 g | — |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 67 minutes de marche rapide ou 35 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret US, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de Braum's (US) selon FatSecret US · checked 2026-10-22
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