TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › roasted-sirloin-open-faced-sandwich
Offenes Rumpsteak-Sandwich
Offenes Rumpsteak-Sandwich bei Boston Market (US) hat 410 kcal je angegebener Portion, mit 35.0 g Eiweiß und 15.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 410 kcal | — |
| Eiweiß | 35.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 32.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 15.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 73 Minuten zügigem Gehen oder 38 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Boston Market (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Hausgemachte Mahlzeiten - Honig-gebratenes Hähnchen mit Gratin-Kartoffeln
410 kcal je Portion
Caesar-Beilagensalat
400 kcal je Portion
Überzogene Kartoffel
420 kcal je Portion
Apfel-Galette
420 kcal je Portion
Hähnchen Alfredo mit Fettuccine & Brokkoli (369g)
390 kcal je Portion
„Marry Me“-Hähnchen-Pasta
430 kcal je Portion
Alle Boston Market (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.