TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › market-chopped-salad
Market Chopped Salad
Market Chopped Salad no Boston Market (US) tem 580 kcal por porção declarada, com 10.0 g de proteína e 48.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Proteínas | 10.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 48.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 103 minutos de caminhada rápida ou 53 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 29% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Boston Market (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Bolo de chocolate
580 kcal por porção
Esparguete Gratinado com Molho de Carne
570 kcal por porção
Costelinhas BBQ Estilo St. Louis
590 kcal por porção
Costelinha de porco sem osso
600 kcal por porção
Salada Mediterrânica
550 kcal por porção
Frango, Bacon e Ranch
540 kcal por porção
Todos os itens de Boston Market (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.