TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ahi-tuna-poke
Kollasuu-tuuni poke
Kollasuu-tuuni poke (Bonefish Grill (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 510 kcal, 35.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | — |
| Valgud | 35.0 g | — |
| Süsivesikud | 71.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Bonefish Grill (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Krabikoogid
510 kcal portsjoni kohta
Kollasuu-tuuni wontoni krõpsud
510 kcal portsjoni kohta
Krõbe lillkapsas (lisandid)
500 kcal portsjoni kohta
Maisisupp + krabilihaklasid - kauss
530 kcal portsjoni kohta
Leib ja pesto
490 kcal portsjoni kohta
Grillitud wahoo (213g)
490 kcal portsjoni kohta
Kõik Bonefish Grill (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.