TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quark-himbeer-strudel
Rahka-vadelmastruudeli
Rahka-vadelmastruudeli (Bofrost (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 233 kcal, 7.4 g proteiinia ja 8.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 212 |
| Proteiini | 7.4 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 30.8 g | 28.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.6 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Bofrost (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Dolcedo Stracciatella
233 kcal annosta kohti
Välimeren rapead kalamarirenkaat
233 kcal annosta kohti
Kerrosjäätelö Tiramisu
234 kcal annosta kohti
Filotaikina-lohileivos
232 kcal annosta kohti
Dolcedo Cioccolata Menta
234 kcal annosta kohti
Juustohampurilaistyylinen donitsi
234 kcal annosta kohti
Kaikki Bofrost (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.