TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pizza-spinat-frischkase
Pinaatti-tuorejuustopizza
Pinaatti-tuorejuustopizza (Bofrost (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 209 kcal, 9.8 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Proteiini | 9.8 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 25.6 g | 25.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Bofrost (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pippuripihvit possusta
209 kcal annosta kohti
Uuniankka
209 kcal annosta kohti
Taikinoidut kalmarirenkaat
208 kcal annosta kohti
Rahka-aprikoosistruudelipalat
211 kcal annosta kohti
Provencelainen piiras vuohenjuustolla
211 kcal annosta kohti
Alkuperäiset sveabialaiset Maultaschen-nyytit
207 kcal annosta kohti
Kaikki Bofrost (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.