TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Perunamuusi
Perunamuusi (Bob Evans (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 150 kcal, 3.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 150 kcal | — |
| Proteiini | 3.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 27 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bob Evans (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makkara
160 kcal annosta kohti
Kokkelimunat
160 kcal annosta kohti
Hunajapaahdettu pekaanipähkinäkulho
140 kcal annosta kohti
Maalaistuore makkara
140 kcal annosta kohti
Pekoni
130 kcal annosta kohti
Kulhollinen kaurapuuroa
180 kcal annosta kohti
Kaikki Bob Evans (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.