TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-cranberry-sub
Kalkuni ja jõhvika saiake
Kalkuni ja jõhvika saiake (Blimpie (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 480 kcal, 26.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | — |
| Valgud | 26.0 g | — |
| Süsivesikud | 62.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Blimpie (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tuunikala-saiake
470 kcal portsjoni kohta
Juustupizza - 7 tolli (1 viil)
470 kcal portsjoni kohta
Singi, salami ja provolone juustuga alamsai
470 kcal portsjoni kohta
Pastramiga saiapäts (pretzel-leivaga)
470 kcal portsjoni kohta
Pepperonipizza – 7-tolline (1 viil)
500 kcal portsjoni kohta
Küpsis vorstikastmega
460 kcal portsjoni kohta
Kõik Blimpie (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.