TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ahi-poke-cerritos-and-irvine
Ahi poke (Cerritos ja Irvine)
Ahi poke (Cerritos ja Irvine) (BJ's Restaurant & Brewery (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 470 kcal, 36.0 g valku ja 17.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | — |
| Valgud | 36.0 g | — |
| Süsivesikud | 41.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 83 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: BJ's Restaurant & Brewery (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Laste paneeritud kanafileetükid Ranch-kastmega
470 kcal portsjoni kohta
Supi ja salati kombo brokkoli-cheddar supi ja majasalatiga
470 kcal portsjoni kohta
Laste miniviinerid taignas
470 kcal portsjoni kohta
Supi ja salati kombo karbisupi ja majasalatiga
470 kcal portsjoni kohta
Kergem kirsikastmes ja chipotle'ga glasuuritud lõhe (Manchester)
460 kcal portsjoni kohta
BJ's Brewhouse valgikauss (taimne)
480 kcal portsjoni kohta
Kõik BJ's Restaurant & Brewery (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.