TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › philadelphia-roll
Philadelphia Roll
Philadelphia Roll iš Benihana (US) turi 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | — |
| Baltymas | 13.0 g | — |
| Angliavandeniai | 54.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Benihana (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
California & Spicy Tuna Roll Tray (Catering)
380 kcal porcijoje
Philadelphia Roll Tray (Catering)
380 kcal porcijoje
Pork Gyoza - Happy Hour
370 kcal porcijoje
Hibachi Supreme Chateaubriand
370 kcal porcijoje
Lobster Roll
390 kcal porcijoje
Salmon Carpaccio
390 kcal porcijoje
Visi Benihana (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.