TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mixed-greens-poke-bowl-header
Микс зелени - Шапка поке-боула
Микс зелени - Шапка поке-боула в Benihana (US) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 30.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | — |
| Белки | 30.0 g | — |
| Углеводы | 22.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Benihana (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Овощной спринг-ролл — Счастливый час
300 ккал на порцию
Оригинальный соус Ям-Ям — группа
300 ккал на порцию
Овощи — детские
300 ккал на порцию
Овощной ролл
300 ккал на порцию
Банан в темпуре
300 ккал на порцию
Острый ролл с лососем
300 ккал на порцию
Все позиции Benihana (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.