TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lobster-roll
Hummerirulla
Hummerirulla (Benihana (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 15.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Proteiini | 15.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Benihana (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohicarpaccio
390 kcal annosta kohti
Philadelphia-rullatarjotin
380 kcal annosta kohti
Alaskalainen rulla
400 kcal annosta kohti
Philadelphia-rulla
380 kcal annosta kohti
Kalifornia- ja tulinen tonnikalarullatarjotin (catering)
380 kcal annosta kohti
Hibachi-kasvisriisi
410 kcal annosta kohti
Kaikki Benihana (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.