TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › alaskan-roll
Alaska rull
Alaska rull (Benihana (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 22.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | — |
| Valgud | 22.0 g | — |
| Süsivesikud | 47.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Benihana (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Hibachi köögivilja riis – Lõunasöögi pearoa päis
410 kcal portsjoni kohta
Nigiri valik
410 kcal portsjoni kohta
Hibachi köögivilja riis
410 kcal portsjoni kohta
California rullide vaagen (Catering)
410 kcal portsjoni kohta
Homaarirull
390 kcal portsjoni kohta
Lõhecarpaccio
390 kcal portsjoni kohta
Kõik Benihana (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.