TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › overnight-oats
Овсянка ночного настаивания
Овсянка ночного настаивания в Au Bon Pain (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | — |
| Белки | 15.0 g | — |
| Углеводы | 61.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Au Bon Pain (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Круассан с кленовым сиропом и пеканом
410 ккал на порцию
Круассан с ветчиной и сыром
410 ккал на порцию
Ледяной мокка латте - Большой
400 ккал на порцию
2 яйца на бейгле
400 ккал на порцию
Черничный Маффин
420 ккал на порцию
Мокка латте - Большой
400 ккал на порцию
Все позиции Au Bon Pain (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.