TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-wrap
Средиземноморский ролл
Средиземноморский ролл в Au Bon Pain (US) содержит 660 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 660 kcal | — |
| Белки | 20.0 g | — |
| Углеводы | 69.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 117 минут быстрой ходьбы или 61 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Au Bon Pain (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Горячая средиземноморская чаша с курицей
670 ккал на порцию
Куриный сэндвич с соусом барбекю гриль — целый сэндвич
650 ккал на порцию
Горячий ролл с курицей по-майянски
670 ккал на порцию
2 яйца, колбаски и чеддер на азиаго-бейгле
670 ккал на порцию
Пирожные «Брауни» (мини)
640 ккал на порцию
Кусочки тыквенного блонди
680 ккал на порцию
Все позиции Au Bon Pain (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.